मन अशांत रहता है, कोई भी कार्य ध्यान लगाकर नहीं कर पाता!
मेरा मन अशांत रहता है, इसलिए मैं कोई भी काम लगातार और पूरे मन से नहीं कर पाता। ध्यान जल्दी भटक जाता है और अधूरापन महसूस होता है। यह स्थिति मुझे थका देती है और आत्मविश्वास भी कम हो जाता है। मन को शांत करने के लिए सुबह जल्दी उठकर ध्यान, प्राणायाम और भजन करना … Read more